Oswajam ADHD świadomie!

W Tobie i wokół Ciebie dzieje się:

  • za dużo,
  • za szybko,
  • zbyt intensywnie…

Jestem tu, by w autentycznej i przyjaznej atmosferze pomóc Ci zrozumieć i oswoić Twoje unikalne ADHD!

Wojciech Męciński

Jeśli zechcesz, pomogę Ci:

zrozumieć swoje ADHD

Pomogę Ci odkryć, jakie jest Twoje, unikalne ADHD i co z tego wynika.

opanować chaos i odzyskać kontrolę nad czasem i zadaniami

Na bazie sprawdzonych narzędzi wspólnie przekształcimy trudności w zarządzaniu czasem w systemy, które naprawdę działają. Nauczę Cię również metod rozwiązywania złożonych zagadnień.

osiągnąć poczucie spokoju i pewności siebie

Nauczysz się zarządzać emocjami (tymi chcianymi i nie). Pomogę Ci lepiej je rozumieć, nazywać i świadomie wykorzystywać w życiu.

pobudzić motywację i zredukować prokrastynację

Pomogę Ci znaleźć Twoje unikalne motywatory, by wzmocnić wytrwałość, konsekwencję i determinację.

w warunkach autentycznego i fachowego wsparcia

Towarzyszę profesjonalnie, bez oceniania, w szacunku i z pełnym zrozumieniem Twojej perspektywy.

Wojciech Męciński

O mnie

Jestem coachem i mentorem, który od blisko 20 lat towarzyszy Klientom w ważnych zmianach, pokonywaniu barier i „odnajdywaniu siebie”.

Dzięki szerokim kompetencjom i efektom moich rozwiązań zdobyłem zaufanie szeregu międzynarodowych organizacji, renomowanych uczelni wyższych i NGO’s. Nie tylko tworzyłem i kierowałem złożonymi projektami rozwojowymi, ale również wspierałem procesy transformacji zespołów i całych organizacji.

Obecnie stawiam swój kolejny, ambitny krok rozwojowy – zdobywam uprawnienia Psychoterapeuty (Instytut Gestalt w Krakowie).

Poznaj mnie lepiej, zapraszam!

Rozpoznanie ADHD

Zastanawiasz się, czy ADHD może dotyczyć Ciebie? DIVA-5 to szybki, skuteczny i oparty na kryteriach DSM-5 sposób, by to sprawdzić! Strukturyzowany wywiad pomoże Ci lepiej zrozumieć swoją obecną sytuację i odkryć, co dalej. Prosty proces, rzetelne wyniki – bez zgadywania. Dzięki jasnym kryteriom i profesjonalnemu wsparciu zyskasz pewność i konkretne wskazówki na przyszłość. Zyskaj wiedzę i zrób pierwszy krok do oswojenia swojego ADHD!

Chcę dowiedzieć się więcej

Coaching ADHD

W indywidualnym procesie, ja i Ty – wspólnie odkryjmy Twój unikalny rytm. Zrozumiesz siebie w świecie, oswoisz energię wewnętrznego chaosu i sprawisz, by stał się on Twoją siłą napędową. Coaching ADHD pomoże Ci rozwijać własne strategie organizacji, zarządzać emocjami i sobą w czasie. Na Twoich zasadach wesprze odkrywanie unikalnego potencjału, budowanie zdrowych relacji i osiąganie celów ze świadomą uważnością.

Chcę dowiedzieć się więcej

Warsztaty

Jeśli lepiej czujesz się pracując w grupie, warsztaty ADHD to przestrzeń właśnie dla Ciebie. To tu poczujesz siłę i wsparcie grupy na drodze do oswajania swojego ADHD. W procesie grupowym zbudujecie praktyczne techniki radzenia sobie z wyzwaniami, rozwiniecie umiejętności budowania zdrowych relacji i będziecie pracować nad motywacją do działania. Ten proces to Twoja szansa na realne zmiany i lepsze funkcjonowanie.

Chcę dowiedzieć się więcej

Tak mnie widzą, tak mnie piszą:

Porozmawiajmy o Twoim ADHD…

Masz ADHD

Nie masz ADHD, ale czasem czujesz jakby coś było na rzeczy...

Napisz do mnie – odezwę się do Ciebie wkrótce.

Wojciech Męciński